Ngày 14-5, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến vừa có chỉ thị yêu cầu các cơ quan, đơn vị và cá nhân trong toàn ngành phát động và triển khai tập thể dục cho toàn thể cán bộ, công chức, viên chức và người lao động phù hợp với đặc thù công việc của cơ quan, đơn vị, bao gồm tập trong lúc giải lao của các buổi họp, giao ban; tập lúc giải lao buổi sáng, buổi chiều trong giờ làm việc. 

Bài mẫu gợi ý tập thể dục giữa giờ (thời lượng 3 phút) đã được Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo và đăng tải trên trang web của Trung tâm Truyền thông giáo dục sức khỏe Trung ương, Bộ Y tế.

Vận động thể lực đầy đủ sẽ giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Vận động cán bộ, công chức, viên chức và người lao động tích cực thực hiện vận động thể lực với các hình thức phù hợp như đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày hoặc luyện tập thể dục, thể thao và các hình thức vận động khác tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

Đẩy mạnh tuyên truyền, vận động, hướng dẫn người dân tăng cường vận động thể lực với các hình thức phù hợp cho sức khỏe.

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cũng yêu cầu các cơ quan, đơn vị trong ngành y tế tổ chức cung cấp các dịch vụ tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng và vận động thể lực cho người bệnh tại các cơ sở y tế và người dân tại cộng đồng, đặc biệt là đối với người có nguy cơ cao và người mắc các bệnh mạn tính.

Bảo đảm các điều kiện về cơ sở vật chất, trang thiết bị cho cán bộ, công chức, viên chức và người lao động tham gia vận động thể lực tại cơ quan, đơn vị; kiểm tra, đôn đốc việc thực hiện đồng thời động viên khen thưởng kịp thời các tổ chức, cá nhân gương mẫu và tích cực tham gia thực hiện tại cơ quan, đơn vị và cộng đồng

Theo Tổ chức Y tế thế giới, thiếu vận động thể lực là một trong 4 yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Vận động thể lực đầy đủ sẽ giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân; giảm từ 20 - 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư đại trực tràng và ung thư vú ở phụ nữ. Bên cạnh đó, vận động thể lực đầy đủ cũng giảm nguy cơ mắc trầm cảm, phòng ngừa bệnh loãng xương, cải thiện trí nhớ và giúp kiểm soát cân nặng.

Tại Việt Nam hiện nay, có khoảng 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ làm gia tăng nhanh gánh nặng bệnh không lây nhiễm, ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần và làm giảm tuổi thọ của người dân.

Sôi nổi phong trào luyện tập thể dục, thể thao

(BGĐT)- Bắc Giang là địa phương có phong trào thể dục, thể thao, rèn luyện sức khỏe phát triển rộng khắp và sôi nổi trong các tầng lớp nhân dân. Ở mọi lứa tuổi, từ thanh thiếu nhi đến người già đều tích cực rèn luyện với nhiều bộ môn khác nhau như: Yoga, Aerobic, bóng chuyền hơi, bóng rổ, đạp xe, bơi lội, đi bộ, dưỡng sinh... 

 

Tổ chức tập thể dục trực tuyến tại hơn 700 điểm cầu trong Chương trình Sức khỏe Việt Nam

Chiều 22-2, tại cuộc gặp báo chí thông tin về Lễ phát động Chương trình Sức khỏe Việt Nam, ông Nguyễn Đình Anh, Vụ trưởng Vụ Truyền thông và Thi đua khen thưởng (Bộ Y tế) cho biết, Lễ phát động Chương trình sẽ được tổ chức vào ngày 27-2, do Bộ Y tế phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch và các bộ, ngành liên quan tổ chức.

 

Xem Bộ trưởng Y tế hướng dẫn tập thể dục giữa giờ

Giữa giờ các cuộc họp, Bộ trưởng Y tế luôn gương mẫu tập thể dục tại chỗ theo bài tập của Nhật Bản.

 

Tập thể dục giúp ích cho việc cai nghiện thuốc lá

(BGĐT)- Nếu bạn đang tìm kiếm phương thức để từ bỏ thuốc lá thì một trong những cách đơn giản và dễ làm nhất là tập thể dục. Theo một nghiên cứu mới, tập thể dục có thể giúp ích cho việc cai thuốc lá giúp bạn dễ dàng đối phó với các triệu chứng khó chịu khi cai thuốc như: Khó ngủ, đau đầu, nhạt miệng, tăng cân...

 

Theo TTXVN